Lo speedy coaching (o coaching rapido) è una forma di coaching breve, con un obiettivo chiaro e specifico, molto pratica e focalizzata per decidere in fretta, utile per rimuovere un blocco particolare (procrastinazione, paura di una scelta, confusione) e pensata per ottenere chiarezza e micro-risultati in poco tempo. Poche sessioni (a volte anche una sola), molto mirate, con l’obiettivo di:

• sbloccare una situazione;
• prendere una decisione;
• chiarire un obiettivo;
• superare un ostacolo specifico come un esame, un colloquio, una gara,…
• stress o sovraccarico mentale quando “sai cosa fare ma non lo fai”.

Esempi:

1. “Accetto questo lavoro o no?
2. “Come gestisco l’ansia prima di un esame?”
3. “Da dove riparto dopo uno stop?”
4. Come organizzo la mia presentazione di domani
5. Come gestico lo speech che devo fare la settimana prossima
6. Come organizzo i miei allenamenti settimanali
7. Come pianifico la mia settimana di lavoro
8.  …….

Cosa NON è lo speedy coaching:

• non è psicoterapia;
• non lavora in profondità su traumi o dinamiche complesse;
• non sostituisce un percorso di coaching strutturato.